プロフィール

おかはん

Author:おかはん
レンタサイクルか、My折りたたみ電動アシスト自転車オフタイムで
日本全国の地図塗りつぶし、全県全市郡完全走破を企んでいる
乳がんリンパ節転移無数12個で数えるのをやめたと言われ
5年経過後もホルモン療法中のみで自転車乗り
今好きな言葉
『志は高く目標は低く成るがまま』

挑戦中(残り)
㉛鹿児島(3市4郡)
㉜兵庫(18市8郡)
㉝北海道(16市48郡)
㉞熊本(2郡)
㉟福岡(11市4郡)

全市郡完全走破達成
㉚沖縄(2020.2)
㉙京都(2019.8)
㉘宮崎(2019.3)
㉗大阪(2018.12)
㉖和歌山(2018.10)
㉕福井(2018.5)
㉔石川(2017.11)
㉓岐阜(2017.11)
㉒奈良(2017.7)
㉑秋田(2017.6)
⑳山形(2017.6)
⑲滋賀(2016.11)
⑱富山(2016.10)
⑰宮城(2016.5)
⑯岩手(2016.5)
⑮青森(2016.5)
⑭三重(2016.2)
⑬愛知(2015.11)
⑫福島(2014.10)
⑪新潟(2014.9)
⑩長野(2014.9)
⑨静岡(2014.4)
⑧山梨(2013.10)
⑦群馬(2013.7)
⑥栃木(2013.5)
⑤茨城(2013.4)
④埼玉(2013.2)
③神奈川(2012.11)
②東京都(全市郡区2012.9)
①千葉(2012.5)

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夢 (9)

hsp繊細さんの情けなさと幸福感

HSPを
繊細さんと呼び始めた人がいた

その人の書いた
「繊細さん」の本
というのを読了した

おかはん、まさしく
HSP
繊細さん
です

昨日、とっつぁんが
会社の健康保険組合に
おかはんが扶養であることを毎年更新する書類が必要だから
おかはんの書類を、市役所に行ってとって来て
と言ったので
とって来たのを渡したら

その書類に
扶養控除の配偶者無
とある

おかはん主体の書類なので、おかはんは誰も扶養していないので

なんじゃないの

と思ったが

備考欄に
わざわざ

同一生計配偶者無
ですと

おかはん同一生計の配偶者はとっつぁんがおるで

前年の書式と変わったみたいで
去年は何も思わなかったのに
「なんか変だなあ~」と、とっつぁんも言うし

気になることはクリアしないと
いつまでも心に引っかかって
どんどんのしかかって来るHSPなんで
おかはんは、朝から市役所に聞きに行くことにした

「大丈夫だと思うけど、一応確認してくるわ
バカの振りして」
振りをせんでも、バカではある

で、
結局、思った通り、大丈夫の確認はとれたのであるが

市役所でへたくそな説明をしているうちに
対人恐怖が前面に出て、異様な雰囲気のおかはんだから

このおばはんは、何を言っているのか、理解できない、みたいな
不思議な顔を市役所の人はしていて
いたって冷静にふるまおうとしているのがわかるので
そういう事をHSPは感じ取ってしまうので

どどどどどどどどどおーーーー
疲れた

HSP繊細さん
帰ったら寝込むレベル

あーあー、ただ質問をして、確認をとるだけなのによ
なんだ、このざまは

弁天さんなんか、みてみろや
企業に守られもしないで、単身渡米してよね

米国における信用度が低いので、高い金利で車を買ってよね
アメリカ人にぶつけられて、相手は保険に入っていなくて
自分の保険会社と交渉してよね

英語も、英文科出たわけでもないから
ヘタクソなのによね

自分の車に乗れなくなって
新しい車を手に入れるのも
新しいローン交渉せんといかんし

まあー、めんどくさい事
英語で交渉しまくっとるわけ

突然、借りてる部屋のオーナーが変わって
州の法律に適合していない部屋だから
今月中に出ていけと、言われたりよね

アマゾンから、頼んでもいない物が何度も届いて
アマゾンと交渉したり

クレジットカードの不正利用を何回もされて
クレジット会社と交渉したりよね

弁護士を自分で雇う大きな交渉事もあったり

日本語の通じないアメリカで
英語に苦労して苦労して

企業の駐在だったら、会社が力になってくれそうだけど
弁天さんは
全部自分一人で乗り越えとるわけ

親からも援助無しやし

自分の稼ぎだけで
国立公園巡って
カナダまでいっとった

たぶんやけど、
おかはんが心配するから
言わないでいることが山ほどあると思うんよ

がんばっとる
なんか泣けてくるわ

あーそれなのに、それなのに

おかはん、もらった書類の確認に行っただけで
寝込むほど、心がやられとる
アホやで

「繊細さん」サヨウナラと
唱えてみるが
泣きそうなくらい
自分が情けない

落ち込んだ心から、どうにか浮上したい
そう思って、市役所の近くにあるミニストップに立ち寄ってみた

この店には時々、
かなりのご年配のご婦人が、ミニストップの制服を着てレジにおられる
すごく感じが良くて、元気で、暖かい接客で
あの人が好きだ

あの人がレジにいた

ちょっと高いけど、ミニストップの
当店炊き上げのおにぎり
つうのが、すごく好きなので
1個買おう

たまに、あの人と
一言二言、楽しそうに言葉を交わしてレジを済ませる年配のお客さんもいるので
この時、ちょうど他のお客さんもいないし、チャンスとばかり
おかはんは、レジの時
「いつも元気をもらってます、ありがとうございます」
と言ってみた
そして
「失礼ですけど、おいくつぐらいですか?」
と聞いてみた
そしたら、笑いながら
「70は越えてます」
と言われる

「うわあー、そうなんですか~、わたしもがんばろーっと」
「いえいえ、まだお若いでしょ」
「60過ぎですけど、病気したりなんだりで」
「そおー、まだまだお若いですよ、これからですよ」

励ましてくれた

「そうですよね、がんばりましょう、ありがとうございます」
「ありがとうございます、またお越しくださいませ」

ね、いいでしょ、こういうの
マニュアル通りの接客で合理化も必要ですけど
心の通う接客も
年配の人にしかできないこともあるかもしれないですよね

はーとうおーみんぐ

「繊細さん」の本
によりますと

HSP繊細さんは、
小さな事に気が付きすぎて、
考えすぎて、疲れて、落ち込むことばかりだけど

繊細さんじゃないと気が付かないような小さなことに
幸福を感じることができる
それは素晴らしい能力なんですよ
と書いてあったよ

だよね

これをブログに書いて立ち直ろうと

hspがわかって少し楽になった

毎日hspのカテゴリーを作って書いています

今まで、自分の感情がコントロールできなくて
辛くて辛くてたまらないので
自分のこの生きづらさは、脳に損傷があって、
何をやっても一生治らないと思っていました

知らない人の表情にも恐怖心があって
ちょっと外に出たら、どーっと疲れて寝込むほどで
自分は異常な人間なんだと思っていました

まあ、異常かもしれませんが

でも、hspという
感受性の強い人の性質かもしれない可能性があることを知りました

それだけで絶望から救われました

あと2年くらいで、とっつぁんが65歳になると
会社から住宅手当が出なくなる規定があるそうなので
Uターンして、
瀬戸内海の自宅から通える所に仕事場が変わって
定年の70歳まで、そこで働くらしいのですが

瀬戸内にある自宅からだと、残りの旅するがやりやすいよ
と言われて
いくら自分に言い聞かせても、
そこに待っている人間関係への恐怖心がぬぐい切れません

おかはんが、自宅の生活の人間関係にあまりにも恐怖心を感じているので
とっつぁんも
帰らない方法も考えたこともあったみたいですが
やっぱり帰るって決めたみたいです

今までは、
「みんなが普通にやっている人づきあいが、普通にできないのはおかしい
甘えている」
とずーっと批判的でしたが

自転車で旅するを続けているうちに
とっつぁんの態度が変わってきまして
おかはんのことを理解してくれるようになったので
それだけでも、気持ちがかなり楽になって来ました

それが、一言で言うと、
外向型のhspという性質のせいであるということでした

hspを知ることで、
少しでも楽になる方法や考え方ががみつかればいいなあと
思います

少し光が見えてきた感じです

とっつぁんが理解者になってくれたので
Uターンできると思うようになれました

外向型のhsp

hspは(Highly Sensitive Person)
敏感っていうか
感受性が強すぎるっていうか
周りから受ける作用を多く取り込みすぎて影響されすぎる人
みたいなことだと思う
(自分の言葉なので、ニュアンスが違っていたらすみません)

ささいなことで一喜一憂して、感情の起伏が激しく、疲れやすい
他人の感情を察知して、勝手に巻き込まれて苦しい
困っていると言われると、頼まれごとを断れない
過去のことを振り返って、自分のことを責めやすい
だから
生きづらさを抱えたまま

hspは5人に1人いるそうで

さらに、hspには、二つのタイプがあって
内向型のhspと外向型のhsp

hspの人のうち3割が外向型だそう
自分はその外向型

いつも一生懸命100%の力を出そうと張り切っていて
集団の中では、場を盛り上げたり、明るく積極的に話をするが
頑張りすぎて、
一人になると何もできなくなるくらい疲れる

敏感過ぎて、いろんなことを察知するのは、
内向型も外向型も同じで
あの時のあの態度はあれで良かったのかと、
あとで必ず一人で振り返って落ち込んでいる

他人のことを敏感に感じ取るので
共感性が高く、人から頼られることが多い

でも共感性が高すぎるのが、災いして
理不尽な扱いを受けている他人を見るのがつらすぎて、
そんな環境の学校に行けなくなったり、会社に行けなくなったりした

疲れをため込むと
最後には、自分のSOSが出せなくなって
自滅
鬱傾向、ひきこもり

人の話は、「はいはい、そうね」と
全部聞かないで、半分くらい聞き流せと
とっつぁんは言う

ってことは、
おかはんの話も、真剣に聞いてないのか

ま、いっか

そんな人にわたしはなりたい

hspはすごくブログ書きそうって

とっつぁんが言いました
「そのhspだと、すごくブログ書きそう」

「細かいことに、いちいち敏感過ぎるくらいに気が付くから?」

「そう」

「ふ~ん」

あたし、一日に、二つも三つもブログ書いとるわ

とっつぁんは、自分がおかはんのブログを見たら
好きなことが自由に書けなくなるだろうから、と
おかはんのブログは見ません
おかはんが、こんなの書いたよ、と見せた時だけ見ます

hspだったんだと思う

今日は心療内科の日でした
長いこと通っています
がんになる前からです

めちゃめちゃ楽しい時と
落ち込みが激しい時のギャップが大きく
平常心が維持できないので辛いです
ぜんぜんよくなりません

不安になると底から抜け出せなくなり
次から次へと、不安のパターンが想定されてきて
消えなくなって
居てもたってもいられなくなります

些細なことで罪悪感を感じて、押しつぶされそうになりはじめると
なかなか気分が転換しません

最近になって、NHKの情報番組でhspを知りました
ハイリー・センシティブ・パーソン(Highly sensitive person)
敏感過ぎる人

例えば、
他人の感情に敏感になり過ぎて
身体にまで異変が出てしまって
苦手な環境が恐怖になる、
とか

鬱傾向になったり、人混みに行けなくなったり
ダメな匂いなど、
計り知れないほど生きづらくて悩んでいたことが
hspが原因だったとしたら、
すこんと腑に落ちました

5人に1人の割合で、hspの人、いるんだって
けっこうおられます
おかはんだけではなかったんだわ

そして、おかはんが、
「あたしhspなんだと思う」と、とっつぁんに説明したら
とっつぁんは何も知らないただの呑気なおっさんで
hspというものを知らないのに
おかはんがそういう人であったことを、ちゃんと理解していたのに驚きました

他人の感情に敏感すぎるのは、欠点ではない
他の人が気がつかないような面白いことにも、敏感に気が付くことができたりする能力なんだと言いました

自分のようにもう少し鈍感になったら楽なのに、というのですが
それができないから、苦しいんだけど

とっつぁんは、その対処方法を、いつもおかはんに示していました
ボケボケじじいぶりが、それです
うらやましい限りです
あんなふうに何も考えず呑気になりたい
精神的にタフやし

おかはんが、とっつぁんに対してわがままし放題でも、
とっつぁんは平気です

理解者がそばにいてくれるだけで助かります
完全走破達成の県
千葉県一周は未完
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